Tag Archive : kærlighed

Hvordan kommunikerer du og din partner?

Kan du og din partner overhovedet kommunikere? eller har i måske behov for parterapi? 

I en travl hverdag, hvor børnene fylder størstedelen af tiden. De skal både afleveres, hentes, passes og madlavning og lektielæsning med børnene skal også klares. Men hvordan får man så tid til at pleje og passe sit forhold? Det kan være enormt tidskrævende og svært, hvis man ikke hvordan man skal gøre og der stadig blot kun er 24 timer i døgnet og man sover i 7-8 timer af det døgn. 

Kommunikationen er vigtig. Er vi ikke enige om at man nogle gange kan føle sig så presset, at det vi kaster ud af munden ikke lige er gennemtænkt. Det kan let ske, hvis man er presset og stresset. Det kan være din partner rent faktisk modtager dit budskab forkert og den dialog i burde have ikke er særlig effektiv, fordi i taler forbi hinanden. Her er nogle gode råd at hente. 

De bedste råd til jer: 

  • Først og fremmest kan i booke tid til parterapi hos korsaa.dk og få den nødvendige hjælp til at tale sammen igen og finde kærligheden, hvis i gerne vil finde tilbage.
  • Næste gang du oplever noget uretfærdigt, noget der gør dig vred i dit parforhold og får følelserne frem i dig. Så skriv det ned! skriv dine følelser ned, men også hvordan du håndtere det. Går du i slikskuffen? råber du ad dine børn? Går du en tur? Hvad gør du og hvorfor bliver du så sur? Vær nysgerrig på dine følelser i dit forhold. 
  • Del nu dine tanker med din partner, så i lærer at forstå hinanden. Det kan være grænseoverskridende og meget ærligt, men nu  kan det være at din partner bedre forstår hvorfor du handler som du gør, og at i bedre kan tale om tingene løbende!
  • Pas godt på dig selv. Elsk dig selv og se på dig selv som værdig. du kan ikke elske en anden, hvis du ikke elsker dig selv er ikke en kliché. Det er meget vigtigt. Tag dig tid til dig selv, tag et langt bad og gå til frisøren. Gør noget der gør dig glad og får en følelse af selvkærlighed frem i dig. For det er ikke kun din kæreste som skal tiltrækkes af dig selv, det skal du også selv gøre. 

Jeg håber, at i kan bruge nogle af de råd og at i finder kærligheden tilbage igen.